Štúdio 24: Ako zvládnuť návrat do škôlky či školy? Psychologička radí, čo môže deťom pomôcť

Plač pri nástupe do škôlky nemusí znamenať problém

Začiatok škôlky môže byť pre malé deti veľkou životnou zmenou. Prvé odlúčenie od rodičov často sprevádza plač, neistota či strach. Podľa psychologičky a detskej terapeutky Lucie Jakabovej však samotný plač ešte nemusí znamenať, že dieťa situáciu nezvláda. "Sú deti citlivejšie, ktoré si potrebujú hneď prvé dni odplakať a vidia rodičia, že ten plač pomaličky ustupuje a to môže byť prejav takej dobrej adaptácie,“ vysvetlila Jakabová.

Prečítajte si tiež

7 rád ako posilniť imunitu dieťaťa: Nástup do škôlky či školy je imunitný zlom

​Naopak, rodičia by mali spozornieť v prípade, ak sa situácia postupne zhoršuje. Dieťa môže byť po odovzdaní v škôlke naďalej výrazne plačlivé, pasívne a odmietať zapájať sa do aktivít. Vtedy je podľa psychologičky potrebné zisťovať, čo môže byť príčinou a či by nepomohlo napríklad skrátenie pobytu v škôlke.

Ranný zhon môže situáciu zhoršiť

Veľkú úlohu pri rannom lúčení môže zohrávať aj rodič. Niektoré škôlky preto odporúčajú, aby dieťa do triedy odprevádzal rodič, ktorý zvláda situáciu pokojnejšie. Podľa Jakabovej však nejde o univerzálne pravidlo. "Je to veľmi individuálne a závisí od rodiny k rodine,“ zdôraznila. Ak napríklad matka prežíva odlúčenie veľmi emotívne, no otec ho zvláda pokojnejšie, môže byť podľa nej jednoduchšie, ak dieťa odovzdá práve on.

Rodičovský stres deti podľa Jakabovej vnímajú, aj keď mu ešte nedokážu rozumieť alebo ho pomenovať. Náročné sú najmä situácie, keď je ráno plné zhonu, stresu a nepredvídateľných momentov. "My vieme, že tie nervové sústavy sú prepojené, že oni to cítia bez toho, aby rozumeli tomu, čo sa v nich deje,“ vysvetlila.

Prečítajte si tiež

Štúdio 24: Blíži sa začiatok školského roka. Koľko stojí návrat do školy?

​Deťom preto pomáha predvídateľnosť a pravidelnosť. Rodičia by mali vytvoriť jednoduchý ranný rituál. Psychologička odporúča vyhradiť si na ráno dostatok času, aby dieťa nemuselo všetko absolvovať v strese. Rituál by však podľa nej nemal byť príliš dlhý. Ak je dieťa úzkostné, predlžovanie lúčenia môže napätie ešte zvyšovať. Po ukončení dohodnutého rituálu by preto mal rodič dieťa pokojne odovzdať učiteľovi alebo učiteľke.

Podľa jej skúseností pritom plač mnohokrát po odchode rodiča pomerne rýchlo ustúpi. "Väčšinou naozaj mám skúsenosť, že ako do pár sekúnd až do pár minút ten plač ustáva v tej chvíli, ako ten rodič odíde,“ dodala.

Nástup do školy nemusí byť len o radosti

Náročným obdobím však nemusí byť iba prvý nástup do škôlky. Veľkou zmenou je aj prechod do školy. Nie každé dieťa sa naň teší a podľa psychologičky nie je správnym riešením snažiť sa jeho obavy za každú cenu rozptýliť. "To prvé najdôležitejšie je aj uznať tomu dieťaťu, že je to náročné, že nemusíme ho za každú cenu ako rozveselovať a presviedčať, že to bude fajn,“ vysvetlila Jakabová.

Podľa nej by mali rodičia vytvoriť priestor, v ktorom môže dieťa o svojich obavách otvorene hovoriť. Niekedy pritom nepotrebuje okamžité riešenie, ale jednoducho vedieť, že ho rodič vypočuje a jeho pocity berie vážne. "Niekedy to dieťa nepotrebuje nič ďalšie, iba to, aby bolo naozaj vypočuté,“ povedala.

Prečítajte si tiež

Máte doma budúceho prváka? Od septembra ho v škole čakajú zásadné zmeny

​Následne sa podľa nej môžu rodičia s dieťaťom rozprávať aj o pozitívnych stránkach školského roka. Pomôcť môžu kamaráti, obľúbená učiteľka, krúžky alebo aktivity, na ktoré sa dieťa môže tešiť. "Deti majú veľmi často veľkú motiváciu práve tých kamarátov v triede alebo nejakú konkrétnu pani učiteľku, na ktorú sa tešia alebo nejaké krúžky,“ povedala Jakabová.

Rodičia môžu podľa nej myslieť aj na príjemné udalosti, ktoré dieťa počas roka čakajú. "Je fajn mať tam na tom obzore aj nejaké body, na ktoré sa dieťa môže tešiť,“ dodala.

Celý rozhovor si môžete pozrieť vo videu.