18°
Bratislava
Štúdio 24: Jet lag je nepriateľom časových pásiem
Štúdio 24: Jet lag je nepriateľom časových pásiem
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
BRATISLAVA / Jet lag, odborne cirkadiánna dysrytmia, dôverne poznajú cestovatelia, ktorí preletia niekoľko časových pásiem. Naše telá sú zvyknuté na svoj rytmus – teda vedia, kedy majú spať, jesť, byť aktívny. Pri posune o niekoľko hodín sa tento rytmus rozhodí a výsledkom je únava, podráždenosť, tráviace ťažkosti či nespavosť. Ako sa vysporiadať s jet lagom, prezradila farmaceutka Lucia Havlíková.
