Rozhovory 24: Suchý február vás preverí

BRATISLAVA / Január sa niesol ešte v doznievaní sviatočnej nálady, preto je február tým ideálnym mesiacom na prehodnotenie svojich návykov. Dokázali by ste sa napríklad vzdať alkoholu na jeden celý mesiac? Čo je skutočným cieľom Suchého februáru a ako spoznať či máme dočinenia so závislosťou, o tom viac povedala psychoterapeutka, doktorka Jana Žemličková.  

Aký prínos má Suchý február?

Podľa psychoterapeutky môže Suchý február človeku pomôcť lepšie pochopiť vlastný vzťah k alkoholu. "Keď zistím, že ma to už prestáva baviť, že môj život sa stane taký šedý, tak môžem zistiť, že to mám nejako inak spojené s alkoholom, ako si sám myslím,“ vysvetlila. Zároveň pripomenula, že spoločné nepitie počas februára vytvára pocit spolupatričnosti a dodáva silu vydržať.

Prečítajte si tiež

Dnes začína Suchý február: Prečo si dať aspoň mesiac bez alkoholu a čo to spraví s telom!

Mnohí ľudia si myslia, že majú pitie pod kontrolou, no realita môže byť iná. "Pri tejto diagnóze naozaj každý verí tomu, že jemu sa to nemôže stať, a to je nebezpečné,“ upozornila. Podľa nej neexistuje návrat k príležitostnému pitiu, ak sa už u človeka rozvinie závislosť.

Prečítajte si tiež

Ako držať suchý február celý život?

​Aké zmeny prinesie Suchý február?

Jeden mesiac bez alkoholu môže podľa odborníčky priniesť viditeľné zmeny. "Prináša to behom pár dní zlepšenie spánku, celková iná vnútorná klíma, čiže aj vyžarovanie toho človeka, určite schudnutie, lebo vieme, že v alkohole je významnou zložkou práve cukor,“ vymenovala. Okrem toho spomenula aj farbu pokožky a vitalitu. Zdôraznila tiež význam podpory zo strany blízkych: "Solidárne nepitie cez február má obrovský význam, lebo sa vzájomne podporujeme.“

Celý rozhovor si môžete pozrieť vo videu.